bkeck01
07-26-2010, 01:16 PM
Un bocadillo rápido y sabroso que puede disfrutar durante todo el día.
Rinde 4 porciones.
1 taza de vegetales y 1/2 taza de salsa dip por porción.
Tiempo de Preparación: 20 minutos
Ingredientes
2 zanahorias, cortadas en trozos alargados de 3 pulgadas
2 tallos de apio, cortados en trozos alargados de 3 pulgadas
1/2 jícama, pelada y cortada en trozos alargados de 3 pulgadas
1 manojo de rábanos, recortados
6 cebollas verdes, recortadas
1 taza de crema agria descremada
1 taza de Pico de Gallo
Preparación
1. Distribuya los vegetales en un plato grande.
2. En un tazón, mezcle la crema agria (sour cream) y el Pico de Gallo. Sirva con los vegetales.
Información nutricional por porción:
Calorías 100, Carbohidratos 22 g, Proteínas 3 g,
Grasa total 0 g, Grasa saturada 0 g, Grasa trans 0 g,
Colesterol 5 mg, Sodio 308 mg, Fibra dietética 6 g
Rinde 4 porciones.
1 taza de vegetales y 1/2 taza de salsa dip por porción.
Tiempo de Preparación: 20 minutos
Ingredientes
2 zanahorias, cortadas en trozos alargados de 3 pulgadas
2 tallos de apio, cortados en trozos alargados de 3 pulgadas
1/2 jícama, pelada y cortada en trozos alargados de 3 pulgadas
1 manojo de rábanos, recortados
6 cebollas verdes, recortadas
1 taza de crema agria descremada
1 taza de Pico de Gallo
Preparación
1. Distribuya los vegetales en un plato grande.
2. En un tazón, mezcle la crema agria (sour cream) y el Pico de Gallo. Sirva con los vegetales.
Información nutricional por porción:
Calorías 100, Carbohidratos 22 g, Proteínas 3 g,
Grasa total 0 g, Grasa saturada 0 g, Grasa trans 0 g,
Colesterol 5 mg, Sodio 308 mg, Fibra dietética 6 g