bkeck01
07-26-2010, 01:36 PM
Una manera rápida y fácil de consumir más fruta en su dieta.
Rinde 6 porciones. 1 taza por porción.
Tiempo de Preparación: 15 minutos
Ingredientes
1 lata (de 20 onzas) de rebanadas de piña, cortadas por la mitad
1 pieza grande de papaya, pelada y cortada en rebanadas
1 mango, pelado y cortado en rebanadas
2 tazas de fresas, sin el rabito jugo de 1 lima o limón
Preparación
1. Distribuya la piña, papaya, mango y fresas en un plato de servir.
2. Vierta el jugo de lima o limón sobre la fruta. Sirva.
Información nutricional por porción:
Calorías 119, Carbohidratos 31 g, Proteínas 1 g,
Grasa total 0 g, Grasa saturada 0 g, Grasa trans 0 g,
Colesterol 0 mg, Sodio 4 mg, Fibra dietética 4 g
Rinde 6 porciones. 1 taza por porción.
Tiempo de Preparación: 15 minutos
Ingredientes
1 lata (de 20 onzas) de rebanadas de piña, cortadas por la mitad
1 pieza grande de papaya, pelada y cortada en rebanadas
1 mango, pelado y cortado en rebanadas
2 tazas de fresas, sin el rabito jugo de 1 lima o limón
Preparación
1. Distribuya la piña, papaya, mango y fresas en un plato de servir.
2. Vierta el jugo de lima o limón sobre la fruta. Sirva.
Información nutricional por porción:
Calorías 119, Carbohidratos 31 g, Proteínas 1 g,
Grasa total 0 g, Grasa saturada 0 g, Grasa trans 0 g,
Colesterol 0 mg, Sodio 4 mg, Fibra dietética 4 g