bkeck01
07-23-2010, 04:53 PM
Escoja el sabor de su yogur favorito para que lo agregue a éste delicioso tazón de frutas.
Rinde 4 porciones: 1/2 taza por porción
Tiempo de preparación: 5 minutos
Ingredientes
2 naranjas, peladas, sin semilla, y rebanadas en pedazos pequeños
1 plátano, pelado, y en rodajas
1 cucharada de pasas
1⁄2 taza de yogur de sabor, bajo en grasa
1⁄8 cucharadita de canela
Preparación
En un tazón pequeño, combine la fruta. Divida la fruta en partes iguales y colóquela en 4 tazones, Encima de cada tazón agregue una cucharada de yogur y una pizca de canela.
Información nutricional por porción:
Calorías 70, Carbohidratos 16 g, Proteínas 2 g,
Grasa Total 1 g, Grasa Saturada 0 g,
Colesterol 0 mg, Sodio 20 mg, Fibra 2 g
Rinde 4 porciones: 1/2 taza por porción
Tiempo de preparación: 5 minutos
Ingredientes
2 naranjas, peladas, sin semilla, y rebanadas en pedazos pequeños
1 plátano, pelado, y en rodajas
1 cucharada de pasas
1⁄2 taza de yogur de sabor, bajo en grasa
1⁄8 cucharadita de canela
Preparación
En un tazón pequeño, combine la fruta. Divida la fruta en partes iguales y colóquela en 4 tazones, Encima de cada tazón agregue una cucharada de yogur y una pizca de canela.
Información nutricional por porción:
Calorías 70, Carbohidratos 16 g, Proteínas 2 g,
Grasa Total 1 g, Grasa Saturada 0 g,
Colesterol 0 mg, Sodio 20 mg, Fibra 2 g